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黑芝麻有哪些对人体有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:14 -
病情描述：
黑芝麻的功效
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回答1
黑芝麻具有多种功效，如补肝肾、益精血、润肠燥、抗氧化、补钙等。 1.补肝肾：中医认为，黑芝麻能滋养肝肾，对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等有一定的改善作用。 2.益精血：可缓解精血亏虚导致的须发早白、脱发等问题。 3.润肠燥：其富含油脂，能促进肠道蠕动，改善便秘。 4.抗氧化：含有丰富的维生素 E 等抗氧化物质，有助于抵抗自由基对细胞的损伤。 5.补钙：黑芝麻中的钙含量较高，有助于维持骨骼健康。 总之，适当食用黑芝麻对身体有一定益处，但要注意适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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