手指使不上劲、膝盖碰床面疼痛可能是由多种原因引起的,如过度劳累、关节炎、神经损伤、营养不良、外伤等。 1.过度劳累:长时间进行手部和腿部的重体力劳动或剧烈运动,导致肌肉和关节疲劳,出现无力和疼痛。应注意休息,适当热敷和按摩。 2.关节炎:常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症会破坏关节结构,引起疼痛和活动受限。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,也可进行物理治疗。 3.神经损伤:如颈椎病、腰椎间盘突出压迫神经,会影响手部和腿部的功能。需要通过影像学检查明确,治疗可能包括药物营养神经、物理治疗或手术。 4.营养不良:缺乏维生素 D、钙等营养素,会影响骨骼和肌肉的健康。需补充相应营养素,调整饮食结构。 5.外伤:手指和膝盖受到撞击、扭伤等外伤,造成组织损伤。轻度外伤可自行恢复,严重时需就医处理。 出现手指使不上劲和膝盖疼痛的症状,应引起重视,避免过度活动。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,采取针对性的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院