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桂圆肉有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:31 -
病情描述：
桂圆肉的功效与作用?
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回答1
桂圆肉具有益气补血、安神定志、益智补脑、增强免疫力、美容养颜等功效。 1. 益气补血：桂圆肉富含葡萄糖、蛋白质和铁元素，能促进血红蛋白再生，改善贫血状况。 2. 安神定志：其所含的矿物质和维生素，有助于调节神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。 3. 益智补脑：丰富的营养成分对大脑发育有益，能增强记忆力和思维能力。 4. 增强免疫力：含有的多种抗氧化物质，可提高身体的抵抗力，预防疾病。 5. 美容养颜：能促进新陈代谢，减少自由基对皮肤的损害，使肌肤保持光泽。 总之，桂圆肉是一种营养丰富的食材，适当食用对身体有益，但要注意适量，避免过量食用引起上火等不适。
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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