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吃杨梅对身体有哪些益处
疾病：贫血提问于 2014-01-10 08:57 -
病情描述：
吃杨梅对身体有哪些益处
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回答1
吃杨梅对身体的好处有促进消化、补充营养、抗氧化、生津止渴、预防疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.促进消化：杨梅富含果酸，能促进胃酸分泌，帮助消化食物。
2.补充营养：含有维生素C、矿物质等，为身体提供必需的营养成分。
3.抗氧化：其含有的花青素等具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4.生津止渴：能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。
5.预防疾病：对预防心血管疾病有一定帮助。
适量食用杨梅对身体有益，但也应注意食用量，避免过量引起不适。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
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