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喝羊汤对减肥是否有帮助？
疾病：肩周炎提问于 2014-01-09 22:42 -
病情描述：
喝羊汤对减肥是否有帮助？
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回答1
羊汤与减肥的关系受多种因素影响，包括热量、营养成分、食用量、个人体质和饮食搭配等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.热量：羊汤中羊肉和油脂含有较高热量，过量饮用易导致热量摄入超标。
2.营养成分：富含蛋白质、脂肪等，蛋白质可增加饱腹感，但脂肪易堆积。
3.食用量：少量饮用影响不大，大量则不利于减肥。
4.个人体质：代谢快的人可能影响较小，代谢慢者易增重。
5.饮食搭配：搭配蔬菜等低热量食物利于控制体重，若搭配高糖高脂食物则相反。
综合来看，羊汤本身不能直接减肥，关键在于控制饮用量和合理搭配饮食。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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