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经期吃哪些食物有助于排毒排污血
疾病：提问于 2014-01-09 21:39 -
病情描述：
经期吃哪些食物有助于排毒排污血
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回答1
经期可通过饮食促进排毒排污血，如温热食物、高纤维食物、活血化瘀食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.温热食物：如红糖水、姜汤，能温暖子宫，促进血液循环。
2.高纤维食物：像蔬菜、水果，可促进肠道蠕动，利于代谢废物排出。
3.活血化瘀食物：例如山楂、玫瑰花茶，能改善经血不畅。
4.蛋白质丰富食物：如瘦肉、蛋类，为身体提供能量，维持正常生理功能。
5.含铁食物：像动物肝脏、菠菜，补充经期流失的铁元素。
经期饮食需均衡，避免生冷、辛辣食物，如有不适及时就医。-
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回答2
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