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天天喝红糖水是否可行？
疾病：痛经提问于 2024-12-08 14:10 -
病情描述：
红糖水可以天天喝吗?
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回答1
红糖水不建议天天喝。这涉及到糖分摄入、个人体质、潜在疾病、营养均衡以及特殊生理时期等因素。 1.糖分摄入：过多的糖分会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。 2.个人体质：部分人对糖分消化吸收能力较差，易出现胃肠不适。 3.潜在疾病：如患有糖尿病、高血压、心血管疾病等，喝红糖水可能加重病情。 4.营养均衡：长期只喝红糖水，会导致营养摄入单一，影响身体健康。 5.特殊生理时期：女性在经期适量喝红糖水可能有益，但非经期天天喝可能导致月经紊乱。 总之，红糖水虽有一定益处，但不建议天天喝。应根据个人身体状况，合理饮用。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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