-
哪些补血饮食和菜谱效果较好？
疾病：提问于 2014-01-09 20:23 -
病情描述：
哪些补血饮食和菜谱效果较好？
-
回答1
贫血会导致身体虚弱、乏力等症状。补血可以通过饮食调理，必要时需就医用药。以下为您介绍一些有效的补血饮食和菜谱。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.常见补血食物：黑豆富含蛋白质和铁元素；菠菜含丰富的维生素和铁；龙眼肉能补气血。
2.推荐菜谱：炒猪肝，猪肝富含铁，可改善贫血；猪肝红枣羹，两者搭配，补血效果佳。
3.营养汤品：姜枣红糖水，能温经养血；山楂桂枝红糖汤，促进血液循环。
4.特色粥类：姜汁薏苡仁粥，健脾祛湿、养血。
5.饮品选择：黑木耳红枣饮料，滋补气血。
合理饮食对补血有帮助，但严重贫血应在医生指导下使用药物，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。-
- 杨钦河 主任医师 中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：对慢性肝胆病（包括肝炎、脂肪肝、早期肝硬...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
