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健康饮食小常识???
疾病：提问于 2014-01-09 19:13 -
病情描述：
健康饮食小常识???
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回答1
你好，健康饮食的小常识是有很多的，首先应该养成良好的饮食习惯。合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。荤、素搭配适当，还有就是尽量不要挑食，同时也不能过于暴饮暴食了，这样是不利于健康的。不要经常吃宵夜，经常吃夜宵胃得不到休息还有可能导致胃癌。
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- 何晓红 副主任医师 风湿免疫科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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回答2
少吃宵夜。因为宵夜一般在11点左右吃，这样胃就得不到休息，容易得胃癌。常吃夜宵还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。
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- 张克升 医师 呼吸内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：神经内科，呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。
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