黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖熬成的粥具有一定的补肾作用,是可以加枸杞的,夫妻一起喝通常也没问题。这几种食材和药材都有各自的营养价值和保健功效。 1. 黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,具有补肾益阴的作用。 2. 黑米:含有丰富的蛋白质、碳水化合物等,能滋阴补肾。 3. 黑芝麻:有补肝肾、润五脏的功效。 4. 百合:可清心安神、润肺止咳。 5. 薏仁:能健脾祛湿。 6. 核桃:补肾健脑。 7. 大米:提供能量。 8. 红糖:补中缓急。 9. 枸杞:味甘,性平,归肝、肾经,有滋补肝肾、益精明目的作用。 这些食材和药材搭配熬粥,对于补肾有一定的帮助,但食疗效果有限。夫妻可以一起喝,但如果有特殊的身体状况或疾病,建议先咨询医生。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院