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哪些食物属于热性，哪些属于凉性？
疾病：提问于 2024-12-08 14:15 -
病情描述：
哪些食物是热性,哪些是凉性
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回答1
食物的寒热属性是中医饮食养生中的重要概念。热性食物有羊肉、辣椒、花椒、榴莲、荔枝等；凉性食物有西瓜、苦瓜、绿豆、梨、香蕉等。 1.热性食物： 羊肉：性温，能温中暖肾，适合虚寒体质者食用。 辣椒：味辛，可散寒除湿。 花椒：有温中止痛、杀虫止痒的作用。 榴莲：营养丰富，能活血散寒。 荔枝：性热，多食易上火。 2.凉性食物： 西瓜：清热解暑、利尿。 苦瓜：能清热解毒、明目。 绿豆：可清热解毒、消暑利水。 梨：润肺止咳、清热降火。 香蕉：润肠通便、清热解毒。 了解食物的寒热属性，有助于根据自身体质合理选择食物，保持身体的平衡与健康。但食物的属性并非绝对，食用时还需结合个人体质和实际情况。
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- 杨柳 住院医师 小儿内科 青岛大学医学院附属医院 (三级甲等) 擅长：儿科常见问题。
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