-
草莓具有哪些对人体有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:45 -
病情描述：
草莓有什么功效
-
回答1
草莓富含多种营养成分，具有抗氧化、促进消化、保护视力、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.抗氧化：草莓富含维生素 C、花青素等抗氧化物质，能有效清除自由基，减缓细胞老化。 2.促进消化：草莓中的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，改善消化功能。 3.保护视力：其含有的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，对眼睛的健康有益，可预防夜盲症和视力下降。 4.增强免疫力：草莓中的维生素 C 等营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：丰富的维生素 C 能促进胶原蛋白合成，使皮肤更加光滑有弹性，减少皱纹产生。 总之，草莓是一种营养丰富、功效多样的水果，适量食用对身体健康有益。但需注意，草莓虽好，也应适量，避免过量食用引起不适。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
