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草莓具有哪些对人体有益的功效
疾病：食疗提问于 2024-12-05 10:21 -
病情描述：
草莓有什么功效
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回答1
草莓具有丰富的营养成分，对人体有多种功效，如增强免疫力、促进消化、保护视力、美容养颜、预防心血管疾病等。 1.增强免疫力：草莓富含维生素 C，有助于增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。 2.促进消化：草莓中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.保护视力：其所含的胡萝卜素有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病。 4.美容养颜：丰富的抗氧化物质能清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽。 5.预防心血管疾病：草莓中的类黄酮等成分有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 总之，草莓是一种营养丰富且美味的水果，适量食用对身体健康有益，但应注意选择新鲜、无农药残留的草莓。
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