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薏米与红小豆的作用有哪些
疾病：食疗提问于 2024-12-08 13:35 -
病情描述：
薏米与红小豆有什么作用
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回答1
薏米与红小豆具有祛湿、健脾、利水、消肿、清热等作用，在中医食疗中应用广泛。 1.祛湿：能帮助排出体内多余的湿气，改善因湿气重导致的身体困倦、四肢沉重等症状。 2.健脾：对脾胃有一定的调养作用，增强脾胃的消化功能。 3.利水：促进体内水液代谢，减轻水肿情况。 4.消肿：对于身体局部的肿胀，如眼部浮肿、下肢浮肿等有缓解作用。 5.清热：可清除体内的热邪，尤其适合在夏季食用，能预防中暑。 总之，薏米与红小豆是常见的药食同源食材，但食用时需根据个人体质和具体情况适量选择。如果身体存在较为严重的不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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