在跑步机上边跑边看电视可能对眼睛造成伤害,这涉及到用眼距离、光线变化、注意力分散、眨眼频率减少以及屏幕质量等因素。 1. 用眼距离:跑步时身体晃动,难以保持与电视的合适距离,可能导致眼睛调节过度,引起视疲劳。 2. 光线变化:跑步机周围和电视屏幕的光线可能不一致,频繁的光线变化会使眼睛适应困难,影响视力。 3. 注意力分散:边跑边看容易分散注意力,眼睛不能专注于电视画面,增加眼睛的负担。 4. 眨眼频率减少:跑步时身体处于运动状态,眨眼频率会不自觉降低,导致眼睛干涩,引发眼疾。 5. 屏幕质量:电视屏幕的分辨率、刷新率等不佳,也会对眼睛产生不良影响。 总之,为了保护眼睛健康,不建议在跑步机上边跑边看电视。如果想看电视,最好在静止状态下保持适当距离和良好光线环境观看。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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