早上空腹喝茶一般不建议。茶中含有咖啡因、茶碱等成分,可能对胃黏膜产生刺激,引起不适。还可能导致血糖降低,影响身体机能。长期如此,甚至可能影响营养吸收。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.刺激胃黏膜:空腹时,胃内没有食物保护,茶中的成分易刺激胃黏膜,引发胃痛、胃胀等。
2.影响血糖:可能导致血糖短暂降低,出现头晕、乏力等症状。
3.妨碍营养吸收:影响蛋白质等营养物质的吸收。
4.增加心脏负担:使心跳加快,加重心脏负担。
5.影响神经系统:易引起神经兴奋,导致失眠、焦虑等。
总之,为了身体健康,尽量避免早上空腹喝茶。如果已经养成习惯且出现不适,应及时调整。
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