怎样有效预防妊娠糖尿病？_即问即答

怎样有效预防妊娠糖尿病？ 疾病：哺乳提问于 2014-01-09 11:54: 病情描述：

怎样有效预防妊娠糖尿病？

回答1
妊娠糖尿病的预防可从饮食、运动、体重管理、血糖监测、定期产检等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：保持均衡饮食，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，控制糖分和油脂的摄取。
2.运动：坚持适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周至少 150 分钟。
3.体重管理：根据孕前体重指数，合理控制孕期体重增长范围。
4.血糖监测：定期检测血糖，尤其是孕 24 - 28 周的糖耐量筛查。
5.定期产检：按时进行产前检查，及时发现和处理异常情况。
6.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力，戒烟戒酒。
总之，预防妊娠糖尿病需要孕妇从多个方面共同努力，保持良好的生活和饮食习惯，密切关注自身健康状况，如有异常，及时就医。
廖耘生 主治医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并...
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回答2
哺乳期间可以喝阿胶补血口服液的，适量的话不会影响宝宝健康的，注意饮食营养，哺乳期间多休息，不要吃辛辣刺激食物为好，以免影响乳汁分泌，注意放松心情为好
孙娟 医师普内科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：解答内科及妇科常见病多发病的诊治相关问题...
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