眼睛总是干涩、眼皮上上下起小疙瘩,可能是用眼过度、睑板腺功能障碍、过敏、眼部感染、缺乏维生素等原因引起。 1.用眼过度:长时间盯着电子屏幕或过度用眼,会减少眨眼次数,导致泪液分泌不足,眼睛干涩,眼皮也可能因疲劳而起小疙瘩。应注意定时休息,每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.睑板腺功能障碍:睑板腺分泌油脂异常,泪液蒸发过快,引起眼睛干涩。眼皮处的腺体堵塞,可能形成小疙瘩。可通过热敷、按摩睑板腺来改善。 3.过敏:接触过敏原,如化妆品、花粉等,可引发眼部过敏,出现眼睛干涩、眼皮起小疙瘩,并伴有瘙痒。需远离过敏原,必要时使用抗过敏药物,如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏。 4.眼部感染:细菌或病毒感染眼部,引发炎症,导致眼睛干涩、眼皮起小疙瘩。可使用抗生素眼药水,如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.缺乏维生素:体内维生素 A 等缺乏,影响眼部正常功能,导致眼睛干涩。可适当补充维生素 A、维生素 B 族等,多吃胡萝卜、动物肝脏等食物。 眼睛出现干涩、眼皮起小疙瘩的情况,应注意眼部卫生,避免用手揉眼。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院眼科就诊。
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