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健脾利湿宜多吃哪些食物
疾病：提问于 2014-01-09 09:44 -
病情描述：
健脾利湿宜多吃哪些食物
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回答1
健脾利湿对维持身体机能很重要。饮食调理是常见方法，以下为您介绍一些健脾利湿的食物，但饮食调理不能替代专业治疗。若症状严重，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.马铃薯：味甘性平，能补气健脾，适合脾虚体弱、食欲不振、消化不良者，但发芽的有毒不能吃。
2.红薯：味甘性平，归脾胃经，可补脾胃、益气力、宽肠胃，但多食易引起反酸烧心、胃肠胀气。
3.香菇：味甘性平，益胃气、托痘疹，不过是发物，麻疹等患者忌食。
4.山药：味甘性平，归脾、肺、肾经，能补气健脾，但湿盛和气滞胀满者忌用。
5.栗子：味甘性温，归脾、胃、肾经，补脾健胃，但气滞腹胀者忌食。
6.红枣：味甘性温，归脾、胃经，可补益脾胃、养血安神，气滞、湿热和便秘者不宜。
这些食物都有一定的健脾利湿作用，但食用时需注意自身情况和食用禁忌。-
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