男性自慰过度引起肾虚,可通过饮食调理、生活习惯改善、中药治疗、运动锻炼等方法改善。常见的治疗药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、金锁固精丸等。 1. 饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等,有助于补充营养,改善肾虚症状。 2. 生活习惯改善:保证充足的睡眠,避免熬夜;减少自慰频率,避免过度劳累;戒烟限酒,保持良好的心态。 3. 中药治疗:金匮肾气丸具有温补肾阳的作用,适用于肾阳虚患者;六味地黄丸滋阴补肾,适合肾阴虚者;左归丸滋肾补阴,用于真阴不足;右归丸温补肾阳,填精止遗;金锁固精丸固肾涩精,对肾虚不固有效。但用药需遵医嘱。 4. 运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,增强体质,促进血液循环,对改善肾虚有一定帮助。 5. 心理调节:不要因为肾虚而产生过大的心理压力,保持心情舒畅,有利于身体的恢复。 总之,男性自慰导致的肾虚需要综合调理,在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物。同时,要养成良好的生活习惯,才能更好地恢复健康。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
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刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院