-
干桂圆壳和桂圆肉有何功效与作用，怎样食用健康
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:33 -
病情描述：
干桂圆壳、桂圆肉的功效与作用,怎样食用更有利健康
-
回答1
干桂圆壳和桂圆肉具有多种功效与作用，如益气补血、安神养心、增强免疫力、改善睡眠、抗氧化等。食用方法得当能更好地发挥其益处。 1. 益气补血：可缓解气血不足导致的乏力、面色苍白等。常见的补血药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片。 2. 安神养心：有助于改善神经衰弱、心烦失眠。如安神补脑液、柏子养心丸、天王补心丸等药物有类似作用。 3. 增强免疫力：含有的营养成分能提高身体抵抗力。 4. 改善睡眠：能调节神经系统，让人更容易入睡且睡眠质量提高。 5. 抗氧化：清除体内自由基，延缓衰老。 总之，干桂圆壳和桂圆肉是不错的养生食材，但食用要适量。可直接食用、煮粥、煲汤等，不过对于热性体质或患有某些疾病的人群，应在医生指导下食用。
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
