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水鱼有哪些对人体有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:39 -
病情描述：
水鱼的功效
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回答1
水鱼具有丰富的营养价值和一定的药用功效，包括滋补身体、提高免疫力、养颜护肤、促进血液循环、辅助治疗贫血等。 1.滋补身体：水鱼富含蛋白质、矿物质等营养成分，可为身体提供能量和营养支持。 2.提高免疫力：其所含的多种营养物质有助于增强机体的抵抗力，预防疾病。 3.养颜护肤：丰富的胶原蛋白能改善皮肤状态，使皮肤更加光滑有弹性。 4.促进血液循环：有助于改善身体的新陈代谢，保障各器官的正常供血。 5.辅助治疗贫血：铁元素含量较高，对缺铁性贫血有一定的改善作用。 总之，水鱼虽然具有一定的功效，但食用时应适量，且要选择来源正规、新鲜的水鱼。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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