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橙汁的功效有哪些以及如何制作？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:41 -
病情描述：
橙汁有什么功效及详细做法
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回答1
橙汁具有补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、美容养颜、解渴等功效。制作橙汁通常需要新鲜橙子、榨汁工具等。 1.补充维生素 C：维生素 C 有助于维持皮肤和黏膜健康，促进铁的吸收，增强抵抗力。 2.促进消化：橙汁中的果酸能促进胃液分泌，帮助食物消化。 3.增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高身体的免疫功能，预防疾病。 4.美容养颜：抗氧化物质能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤保持良好状态。 5.解渴：在口渴时，橙汁能迅速补充水分，缓解口渴。 适量饮用橙汁对身体有益，但要注意选择新鲜橙子制作，且不宜过量饮用。
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- 张克升 医师 呼吸内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：神经内科，呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。
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