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番石榴有哪些作用、功效与特点？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:36 -
病情描述：
番石榴的作用、功效、特点
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回答1
番石榴具有丰富的营养价值和多种保健功效，如促进消化、增强免疫力、辅助降血糖、抗氧化、补充维生素等。 1.促进消化：番石榴富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 2.增强免疫力：含有维生素 C 等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，减少患病几率。 3.辅助降血糖：其含有的铬元素，对糖代谢有一定调节作用，辅助控制血糖水平。 4.抗氧化：番石榴中的多酚类物质具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞衰老。 5.补充维生素：富含维生素 A、B 族维生素等，有助于维持身体正常生理功能。 总之，番石榴是一种营养丰富且具有多种保健作用的水果，但食用时也应适量，以充分发挥其益处。
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