-
北方冬天适合吃哪些水果有益健康？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:06 -
病情描述：
北方冬天吃什么水果好?
-
回答1
北方冬天干燥寒冷，适合吃一些水分足、富含维生素和矿物质的水果，如梨、苹果、柚子、橙子、猕猴桃等。 1.梨：梨有润肺止咳、清热降火的作用。冬季室内干燥，吃梨能缓解咽喉不适，还可煮梨水饮用。 2.苹果：苹果富含维生素 C 和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。 3.柚子：柚子水分多，富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化、降低胆固醇的功效。 4.橙子：橙子富含维生素 C 和类胡萝卜素，能增强抵抗力，预防感冒。 5.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，可促进肠道蠕动。 总之，在北方冬天选择水果时，可根据个人口味和身体需求，适量食用上述水果，以补充营养，增强体质。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
