清肝明目的养生茶有菊花枸杞茶、决明子茶、桑叶茶、金银花茶、桂花茶等。 1.菊花枸杞茶:菊花具有清热解毒、清肝明目的作用;枸杞能滋补肝肾、益精明目。两者搭配,可缓解眼睛疲劳、干涩等症状。 2.决明子茶:决明子清肝明目、润肠通便。对于肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊有一定改善作用。 3.桑叶茶:桑叶疏散风热、清肺润燥、清肝明目。常用于肝阳上亢引起的头晕目眩、视力下降。 4.金银花茶:金银花清热解毒、疏散风热。能辅助清肝明目,减轻眼部炎症。 5.桂花茶:桂花性温,有散寒破结、化痰止咳、暖胃平肝的功效,对肝脏有一定的养护作用。 饮用清肝明目的养生茶时需注意适量,且不能替代药物治疗。如果眼部症状严重,应及时就医。
可以喝一点枸杞、桂圆泡水饮用的,但是近视的话,可以使用矫正眼镜的,要注意合理用眼,保持眼部的清洁,不可以长时间处在电脑、电视前的。
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