黄秋葵四季皆可食用,具有多种作用,如增强免疫力、保护肠胃、降低血糖、补肾壮阳、美容养颜等。 1.增强免疫力:黄秋葵富含维生素 C 和锌等营养成分,有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。 2.保护肠胃:其含有黏性物质,能促进胃肠道蠕动,减少便秘和消化不良的发生。 3.降低血糖:秋葵中的膳食纤维有助于控制血糖水平,对糖尿病患者有一定益处。 4.补肾壮阳:含有的特殊成分对男性生殖系统有一定的保健作用。 5.美容养颜:丰富的维生素和抗氧化物质,能延缓皮肤衰老,使肌肤保持弹性。 总之,黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜,适当食用对身体健康有益,但也应注意适量和均衡饮食。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院