甘蔗具有补充糖分、提供能量、清热润肺、促进消化、补充微量元素等好处和作用,其起源久远。 1.补充糖分:甘蔗富含蔗糖,能迅速为身体补充所需的糖分,尤其适合低血糖人群。 2.提供能量:所含的丰富碳水化合物可转化为能量,为身体活动提供动力。 3.清热润肺:有助于缓解肺热咳嗽,减轻咽喉肿痛等症状。 4.促进消化:能促进胃肠蠕动,改善消化功能,缓解便秘。 5.补充微量元素:含有铁、锌、钙等多种微量元素,对维持身体正常生理功能有一定作用。 总之,甘蔗在为身体提供多种益处的同时,食用也需适量,尤其对于糖尿病患者等特殊人群更应注意。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院