食物分为酸性和碱性。酸性食物和碱性食物的划分并非绝对,其对身体的影响也因人而异。若饮食不均衡,可能影响健康,必要时需就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.常见的酸性食物有:猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、牡蛎、虾等。
2.较常见的酸性水果有:柿子、石榴、杨梅、李子、草莓、橘子等。
3.常见的碱性食物有:大豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等蔬菜。
4.常见的碱性水果有:香蕉、西瓜、梨、苹果、草莓等。
5.其他碱性食物还有:豆腐、海带、茶叶、柠檬等。
合理搭配酸性和碱性食物,保持饮食均衡,有助于维持身体健康。
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