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雪莲果有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:48 -
病情描述：
雪莲果的功效与作用
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回答1
雪莲果具有调节肠道、降低血糖、增强免疫力、美容养颜、清热降火等功效与作用。 1.调节肠道：雪莲果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，预防肠道疾病。 2.降低血糖：其含有的低聚果糖不易被人体吸收，有助于控制血糖水平。 3.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、锌等，可增强身体的抵抗力。 4.美容养颜：丰富的抗氧化物质能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持光泽。 5.清热降火：性质偏凉，能缓解燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 总之，雪莲果的营养价值较高，但食用时也需适量，尤其对于肠胃虚寒者应谨慎食用。
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