献血前后需要注意饮食、作息、身体状况、献血流程及后续护理等方面。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食方面:献血前避免高脂、高蛋白食物,宜清淡饮食。献血后适量补充蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2.作息方面:献血前保证充足睡眠,献血后避免剧烈运动和熬夜。
3.身体状况:献血前确认自身健康,无感冒、发热、腹泻等疾病。女性避开生理期。
4.献血流程:如实填写健康征询表,配合体检和血液检测。
5.后续护理:献血后按压针眼10-15分钟,保持针眼清洁干燥,24小时内避免沾水。
总之,遵循献血前后的注意事项,既能保障献血者自身健康,又能确保血液质量。
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