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脾肾阳虚伴贫血，冬季手脚及下半身冰凉如何调理？
疾病：阳虚提问于 2024-09-25 16:27 -
病情描述：
脾肾阳虚,贫血怎么调理?冬天手脚还有下半身都是冰凉的,穿再厚都没用,怎么调理?
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回答1
脾肾阳虚伴贫血导致冬季畏寒，调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、生活习惯改善、穴位按摩等。 1.饮食调理：多吃温热、健脾补肾、补血的食物，如羊肉、核桃、桂圆、红枣、黑芝麻等。避免生冷、寒凉食物。 2.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，能促进血液循环，增强体质。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、归脾丸等药物。 4.生活习惯改善：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，尤其是腰腹部。 5.穴位按摩：按摩足三里、关元、肾俞等穴位，有助于温阳补肾。 脾肾阳虚伴贫血的调理需要综合多种方法，长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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- 李占胜 医师 普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
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