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白萝卜有何功效与作用
疾病：食疗提问于 2024-12-05 11:06 -
病情描述：
白萝卜的功效与作用谁知道
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回答1
白萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、下气消食、利尿通便等功效与作用。 1.促进消化：白萝卜中含有的芥子油和膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀、便秘等症状。 2.增强免疫力：富含维生素 C 和锌等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.润肺止咳：其性凉，有一定的润肺作用，对肺热咳嗽有一定的缓解效果。 4.下气消食：可改善食积导致的胃脘胀满、食欲不振等情况。 5.利尿通便：能促进尿液排出，减少水肿，同时膳食纤维有助于保持肠道通畅。 总之，白萝卜是一种营养丰富且具有多种保健功效的蔬菜，但食用时也需适量，且对于某些特殊体质或疾病患者，应在医生指导下食用。
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