肾虚是中医术语,分为肾阴虚、肾阳虚等类型。治疗方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、生活习惯调整等。 1.饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、太极拳、瑜伽等,增强体质。 3.中药治疗:肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸;肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸等,但需遵医嘱。 4.针灸推拿:通过刺激穴位,如肾俞穴、关元穴等,促进气血运行,调节肾脏功能。 5.生活习惯调整:保证充足睡眠,避免熬夜;减少房事,避免过度劳累;戒烟限酒。 肾虚的治疗需要综合多种方法,并长期坚持。患者应及时就医,在医生的指导下进行治疗和调理。
你好,肾虚有阴虚和阳虚之分,中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症,治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症,可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院