寒性体质的特征通常表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳、消化不良、月经不调等。 1.怕冷:对寒冷环境较为敏感,比常人更需要保暖。 2.手脚冰凉:即使在温暖环境中,手脚也难以温热。 3.面色苍白:气血运行不畅,面部缺乏血色。 4.容易疲劳:阳气不足,精力难以充沛。 5.消化不良:脾胃虚寒,影响食物的消化和吸收。 6.月经不调:可能出现经期推迟、经量少、痛经等症状。 总之,寒性体质的人在日常生活中要注意保暖,多吃温热食物,适当运动,以改善体质。如果症状较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行调理。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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