湿气重如何有效调理_即问即答

湿气重如何有效调理 疾病：提问于 2014-01-07 19:03: 病情描述：

湿气重如何有效调理

回答1
湿气重多与生活习惯、环境、饮食、体质及疾病等因素有关。若湿气重症状明显或持续不缓解，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调理：减少生冷、油腻食物摄入，多吃薏米、红豆等祛湿食物。
2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进新陈代谢。
3.环境改善：避免长期处于潮湿环境，保持室内通风干燥。
4.中医调理：可尝试艾灸、拔罐等中医疗法。
5.药物治疗：如参苓白术散、藿香正气丸等，但需遵医嘱。
6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于恢复身体机能。
湿气重的调理需要综合多种方法，长期坚持，才能取得良好效果。
马民 主任医师中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要从事中医常见疾病诊治，尤其擅长于诊治...
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网友追问2017-05-04 21:30:48

湿气重不知道什么时候开始的，大便不成形，拔罐出水多，脸上的肤色不好
针对上述问题，张俊相医生建议：

你好，湿气重对于身体的伤害的确是较大的，是需要找中医用中药调理，拔罐疗法，的确不错，但是也不能长时间的单一使用，这样对身体也是有害的。
张俊相 住院医师中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...