阴虚体质常见的特征表现有形体消瘦、手足心热、口燥咽干、心烦失眠、潮热盗汗等。 1.形体消瘦:阴虚者体内阴液不足,不能濡养身体,导致身形较为瘦弱。 2.手足心热:阴虚生内热,热邪易趋于四肢末端,出现手足心发热。 3.口燥咽干:阴液亏少,不能滋润口咽,从而感觉口干、咽喉干燥。 4.心烦失眠:阴虚不能制阳,虚热扰心,导致心情烦躁、难以入睡。 5.潮热盗汗:午后或夜间定时发热,如潮水般有规律,且入睡后出汗。 6.大便干结:阴液不足,肠道失润,致使大便干燥难解。 7.舌红少苔:这是阴虚体质在舌象上的常见表现。 阴虚体质者应注意饮食调养,多吃滋阴润燥的食物,如银耳、百合等,避免辛辣燥热之物。同时,保持良好的作息,避免熬夜。若症状明显,可寻求中医调理。
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