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山药对人体有何益处？宝宝能否食用？
疾病：提问于 2024-12-05 11:12 -
病情描述：
山药有什么好处? 宝宝能吃吗?
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回答1
山药是一种营养丰富的食材，具有多种好处。对人体而言，它能健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、增强免疫力等。宝宝在适当的时候也可以食用山药。 1.健脾益胃：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，改善脾胃虚弱的状况。 2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。 3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的功效，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 4.降低血糖：山药中的黏液蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的食疗佳品。 5.增强免疫力：山药富含维生素、矿物质等，有助于增强身体的免疫力，抵御疾病。 6.宝宝食用：宝宝在开始添加辅食后，适当食用山药泥，有助于补充营养，但要注意观察是否过敏。 总之，山药是一种营养价值较高的食材，但食用时也要根据个人体质和需求适量食用。
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