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冬天适合用哪些东西泡水喝有益健康
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:42 -
病情描述：
冬天用什么泡水喝好
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回答1
冬天适合用来泡水喝的东西有很多，如红枣、枸杞、桂圆、菊花、柠檬等。 1.红枣：红枣富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。 2.枸杞：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，能增强免疫力。 3.桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神，有助于改善睡眠。 4.菊花：菊花有清热解毒、清肝明目的效果，可缓解冬季干燥引起的上火。 5.柠檬：柠檬富含维生素 C，能提高抵抗力，促进新陈代谢。 总之，冬天选择合适的东西泡水喝，既能补充水分，又能起到一定的保健作用。但需注意，每个人的体质不同，选择时应结合自身情况。
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- 梁天山 主任中医师 中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
冬天可以用枸杞子泡茶有滋阴补血的功效，建议可以长期服用。
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- 张克升 医师 呼吸内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：神经内科，呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。
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