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男人吃什么食物补肾填精 男人补肾壮阳
疾病：提问于 2014-01-07 14:26 -
病情描述：
男人吃什么食物补肾填精 男人补肾壮阳
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回答1
1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。一般针对肾虚喝九味御圣茶，喝过的都觉得不错。
2、按摩固肾足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾进行适当的体育锻炼，利于健身强肾-
- 林玉洁 副主任医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：内科、儿科、妇科、乳腺、失眠、皮肤病、甲...
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