酸性体质的表现有疲劳、消化不良、免疫力下降、关节疼痛、皮肤问题等。注意事项包括饮食调整、适度运动、规律作息、减轻压力、定期体检等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.疲劳:身体易感到无力、困倦。
2.消化不良:可能出现胃胀、胃痛、食欲不振。
3.免疫力下降:易感冒、生病,恢复较慢。
4.关节疼痛:关节处可能有酸痛感。
5.皮肤问题:如长痘、暗沉、干燥。
酸性体质可通过良好的生活习惯和饮食结构改善,若身体不适,应及时就医。
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