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哪些食物能滋补肝肾
疾病：提问于 2014-01-07 10:52 -
病情描述：
哪些食物能滋补肝肾
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回答1
滋补肝肾对于维护身体健康很重要。常见的滋补肝肾食物有海参、牡蛎、黑芝麻、枸杞子、桑椹等。如有肝肾方面的严重不适，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.补肾益精食物：海参富含多种营养，能补肾益精；牡蛎含锌丰富，有益肾作用；黑芝麻补肾效果良好。
2.补肝养血食物：枸杞子可补肝明目；桑椹能滋阴补血，补肝益肾；何首乌补肝养血。
3.其他食物：牛奶营养丰富，对肝肾有一定滋养作用；莲子可养心益肾；核桃具有补肾健脑之效。
4.饮食注意：食用滋补肝肾食物要适量，避免一次过多，且应长期坚持。
5.食物特性：黑色食物常入肾，酸的食物多入肝，可适当选择。
合理饮食，适当选择滋补肝肾的食物，有助于保持肝肾健康，但不能替代专业治疗。-
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