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保养皮肤的方法
疾病：提问于 2014-01-06 20:55 -
病情描述：
保养皮肤的方法
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回答1
你好，要调整好自己的作息时间，子午觉(晚上十一点后）十分重要。因为这段时间身体在新陈代谢，想要一个好的皮肤，就要有一个好的睡眠。在饮食上要适当的清淡辛辣的食物要少吃，蔬果是必备的，多吃青菜，当然苹果和香蕉对皮肤也很有帮助，多吃番茄可以阻挡紫外线拿新鲜柠檬切片泡水喝，这样可以排除身体里面的垃圾。少吃糖果
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