当出现身体浮肿、大便黏腻、舌苔厚腻、食欲不振、精神困倦等情况时,可以考虑用薏米和赤小豆祛湿。 1.身体浮肿:体内湿气重可能导致水分代谢异常,引起身体浮肿,薏米和赤小豆有助于利水消肿。 2.大便黏腻:湿气重时大便不成形、黏马桶,食用薏米和赤小豆能改善肠道环境,缓解这种症状。 3.舌苔厚腻:舌苔厚腻是湿气重的常见表现,薏米和赤小豆有健脾祛湿的作用,可减轻这一症状。 4.食欲不振:湿气困脾会影响脾胃功能,导致食欲不佳,二者能健脾开胃,增进食欲。 5.精神困倦:湿气阻碍气血运行,使人感到困倦乏力,食用可帮助恢复精力。 总之,薏米和赤小豆祛湿有一定效果,但需注意适量食用,且如果症状严重,应及时就医,在医生指导下进行综合调理。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院