-
哪些保健品有助于提高记忆力？
疾病：记忆障碍提问于 2014-01-06 18:29 -
病情描述：
哪些保健品有助于提高记忆力？
-
回答1
记忆力的好坏受多种因素影响。保健品可能有一定辅助作用，但不能替代正规治疗。若记忆力明显下降，建议及时就医。以下几种常见保健品或有帮助。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.苹果：富含抗氧化剂，能提高乙酰胆碱水平，利于记忆。
2.大豆及其制品：含丰富蛋白和卵磷脂，增强记忆力。
3.牛奶：有蛋白质和钙质，为大脑提供氨基酸，增强活力。
4.蛋黄：含蛋黄素等营养物质，对大脑有益。
5.坚果：如核桃，富含不饱和脂肪酸等，可改善大脑功能。
6.蓝莓：富含花青素等抗氧化物质，保护脑细胞。
保健品对记忆力的提升作用有限，保持良好的生活习惯和健康饮食同样重要。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
相关享答
专家内容
-
什么药物或食物对记忆障碍有改善作用?
平时多吃有利于营养脑细胞的食物，可改善记忆障碍：脂肪类食物：脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
什么是记忆障碍?
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
记忆障碍如何治疗?
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多，主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
健忘有什么不能吃的？
忌肥甘厚腻，如动物脂肪等；忌刺激性食物，姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等；...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
记忆障碍是什么原因引起的?
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
记忆障碍要注意什么?
及时到医院就诊，做正规的记忆检查、认知检查及语言检查，明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
