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臀部赘肉怎么减？
疾病：提问于 2014-01-06 14:45 -
病情描述：
臀部太大,臀部的肉怎么减
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回答1
你想减臀部的赘肉可以考虑采用节食+运动的方式进行减肥了，其中节食不是不吃饭，而是每一顿饭都不要吃多，并且,饮食上少吃高脂的食物.运动建议你每周至少锻炼五天的时间，并且，每天至少一个小时，且以有氧运动为主，比方说散步，慢跑，游泳等等，上述两种方式需要结合起来，缺一不可，三周、五周的时间是很难看到减肥效果的，重点在于坚持了。
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回答2
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