正常人每天都会有头发掉落,一般来说,50 到 100 根左右的头发掉落属于正常范围。这与头发的生长周期、新陈代谢、个体差异、生活习惯和环境因素等有关。 1. 头发的生长周期:头发有生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落,然后新的头发会长出。 2. 新陈代谢:人体的新陈代谢会促使头发不断更新,这是正常的生理现象。 3. 个体差异:不同人的头发数量和更新速度不同,有些人可能掉落较少,有些人可能稍多。 4. 生活习惯:长期熬夜、精神压力大、频繁烫染头发等不良生活习惯可能导致头发掉落增多。 5. 环境因素:季节变化,尤其是秋季,头发掉落可能相对增多;长期处于污染环境中也可能影响头发健康。 总之,只要头发掉落数量在正常范围内,且没有明显的头发稀疏或其他异常症状,通常无需过于担心。但如果头发掉落明显增多或出现斑秃等异常情况,建议及时就医,查明原因。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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