正确使用艾条,需要做好准备工作、选择合适穴位、掌握艾灸距离和时间、注意安全事项、观察身体反应等。 1.准备工作:清洁皮肤,准备好艾条、灭火工具等。 2.选择穴位:常见的有足三里、关元、气海等,可根据自身需求和病症选择。 3.艾灸距离和时间:距离皮肤 2-3 厘米,每次 15-30 分钟,以皮肤温热但不烫伤为宜。 4.注意安全事项:避免艾灰掉落烫伤,周围不要有易燃物。 5.观察身体反应:如出现头晕、恶心等不适,应停止艾灸。 总之,使用艾条要谨慎操作,遵循正确方法,如有疑问,可咨询专业中医医师。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院