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大豆低聚糖对身体有哪些具体作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:59 -
病情描述：
大豆低聚糖对身体有什么作用?
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回答1
大豆低聚糖对身体的作用包括改善肠道菌群、促进矿物质吸收、增强免疫力、降低血脂、提供一定能量等。 1.改善肠道菌群：它能促进双歧杆菌等有益菌的生长，抑制有害菌繁殖，维持肠道微生态平衡。 2.促进矿物质吸收：有助于钙、铁等矿物质的吸收利用，增强骨骼健康和预防贫血。 3.增强免疫力：通过调节肠道菌群，间接提高机体的免疫功能，增强抵抗力。 4.降低血脂：可降低血清胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 5.提供一定能量：在体内代谢能产生一定的能量，为身体活动提供支持。 总之，适量摄入大豆低聚糖对身体有诸多益处，但也应注意合理摄入，避免过量。
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