手指甲太脆可能由营养不良、环境因素、疾病影响、不良习惯、年龄增长等导致。 1.营养不良:身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素,会影响指甲的正常生长和健康,使指甲变得脆弱。可通过饮食补充,如多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等。 2.环境因素:长期接触化学物质,如洗涤剂、染发剂等,或者频繁地将手浸泡在水中,会损害指甲,使其变脆。应尽量减少接触,佩戴防护手套。 3.疾病影响:如灰指甲、银屑病等皮肤病,会影响指甲质地。灰指甲需使用抗真菌药物,如伊曲康唑、特比萘芬等治疗。银屑病则要针对原发病进行综合治疗。 4.不良习惯:经常咬指甲、过度修剪指甲等不良习惯会损伤指甲,导致其脆弱。应改正这些习惯。 5.年龄增长:随着年龄的增长,指甲的生长速度变慢,水分和营养成分减少,指甲容易变脆。这是正常的生理变化,可适当使用保湿的护甲产品。 总之,手指甲太脆可能由多种原因引起。如果指甲脆的情况严重或持续不改善,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗和护理。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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