冬天去火可以多吃一些蔬菜、水果、汤羹、茶饮和杂粮,比如梨、白菜、冬瓜、绿豆汤、菊花茶、红薯等。 1.蔬菜:白菜富含维生素和膳食纤维,能清热除烦、解渴利尿;冬瓜有清热解毒、利水消痰的作用。 2.水果:梨能润肺止咳、清热降火;柚子可理气化痰、润肺清肠。 3.汤羹:绿豆汤有清热解毒、消暑利水的功效;百合莲子汤能清心安神、滋阴降火。 4.茶饮:菊花茶疏散风热、清肝明目;金银花茶清热解毒、疏散风热。 5.杂粮:红薯富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,清除体内热毒。 冬天饮食去火要注意均衡搭配,避免食用过多辛辣油腻食物。同时,保持良好的作息和适量运动也有助于预防上火。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院